La boxe française, une discipline complète.
Soyez bien dans votre peau grâce à la Boxe Française, une discipline complète qui sollicite l’ensemble des muscles et le système cardio-vasculaire.
Toujours précédée d’une séance d’échauffement et terminée par un retour au calme avec étirements, cette discipline s’avère très respectueuse de la physiologie du corps et assure :
- souplesse, explosivité et endurance.
- un exutoire idéal pour tous ceux que la vie moderne sollicite et fatigue et qui rend aussi apte à se défendre.
A noter: Il existe 3 types de compétitions.
- L’Assaut: efficacité, technique, style. Mise hors combat (KO) interdite.
- Le Combat: efficacité, technique. Mise hors combat (KO) autorisée.
- La Savate Pro: efficacité. Mise hors combat (KO) autorisée.
En loisir on pratique l’Assaut.
Il s’agit de la seule boxe pieds-poings qui se pratique avec des chaussures.
D’autres protections sont obligatoires: gants, protège dents et tibia, coquille. Lors des assauts les coups ne sont pas portés (on travaille « à la touche »). Un contrôle facilité par le maintien d’une certaine distance entre les deux boxeurs.
Enfin, la boxe permet de prendre confiance en soi et d’évacuer stress et agressivité.
Il est évident que la pratique de la boxe apporte de nombreux bienfaits, d’abord physique: votre corps se muscle,se tonifie dans son ensemble, vous développez vos réflexes.
C’est aussi un sport d’endurance, qui s’effectue sur du moyen terme : votre système cardio-vasculaire est mis à rude épreuve, vous entretenez votre respiration, vous travaillez votre souffle, votre cœur devient plus endurant.
La boxe française, pour qui ?
Que vous soyez un homme, une femme ou un enfant, la boxe française est un sport pour tous liant pieds et poings tout en respectant son adversaire.
Vous souhaitez essayer ?
Avec MSBF, vous pouvez venir essayer deux fois la discipline.
